101【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月17日（土）

101
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【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
9時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
14時
お寿司（5人前） 300 kcal
お寿司（2人前） 120 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
レタス（0.5人前） 29.5 kcal
トマト（1人前） 31 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
サブウェイ ローストチキン　（1人前） 321 kcal
  1687 kcal
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