no title【mid*n92*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月19日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
セブンプレミアム　 焼きおにぎり（1人前） 125 kcal
11時
中村屋 おせんべい（1.3人前） 65 kcal
13時
ベーグル＆ベーグル ベーグル（1人前） 233 kcal
スモークサーモン（4人前） 64.4 kcal
レタス（10人前） 36 kcal
永谷園 冷え知らずさん（1人前） 69 kcal
17時
グリコ メンタルバランスチョコ　GABA（1人前） 254 kcal
  985 kcal
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