頑張ったけど・・・・【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月28日（水）

頑張ったけど・・・・
< あぁ～～あ 　｜　no title >
もう期限が無い。。。
頑張ったけれど・…60％
後2日で40%は無理のようだ(^_^;)

行った先で太刀魚を頂きヽ(^o^)丿で
調子いいぞーと思ったが…夜廻ったら駄目でした。。
丁寧に断られてしまった（涙）

自業自得だが。。。
明日も頑張るしかない。。。

でも1時過ぎから4時までは友人とラン知とお茶で楽しんだ！！
明日は京都に帰るのかぁ~と思ったら寂しい・…
実家も無くなって…次に帰省する時はゆっくり出来るのかなぁ~

親が施設などに入所し実家も処分したりで離れていく友人・・・
寂しいなぁ~

【記録グラフ】
食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
山芋のグラタン（1人前） --- kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 127 kcal
太刀魚の塩焼き（1人前） --- kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1642 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/11/28 21:39 
行った先で太刀魚を頂きヽ(^o^)丿で
　・・・太刀魚って、まだ大丈夫なんですか？夏の魚かと・・・
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