no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月01日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
湯豆腐（1人前） 84.5 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
オムレツ（1人前） 125 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
19時
ブルボン アルフォート（3人前） 165 kcal
サンクス おにぎり　鶏五目（1人前） 201 kcal
セイコーマート トマトサンド（1人前） 280 kcal
デリカハウス 卯の花（1人前） 110 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
20時
oto 刺身（1人前） 99 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 74.7 kcal
  1629 kcal
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