no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月30日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
オムレツ（1人前） 125 kcal
グリーンボール（4人前） 32 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
13時
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
味の素　 エビ寄せ（1人前） 73 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
23時
豚丼（1人前） 615 kcal
湯豆腐（1人前） 84.5 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（3人前） 126 kcal
  1905 kcal
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