no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月03日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
東洋水産 マルちゃん 1食茹でうどん [袋] 220g（0.4人前） 121 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
タラコ（0.5人前） 56 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.2人前） 37.6 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
野菜炒め（0.2人前） 34.3 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
味の素　 エビ寄せ（1人前） 73 kcal
グリコ 赤春雨スープ（1人前） 82 kcal
16時
不二家 チョコレート（3人前） 78 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
COOP ミートボール（1人前） 160 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 74.7 kcal
かぼちゃ団子（1人前） 215 kcal
  1678 kcal
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