no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月07日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
13時
ご飯 120（1人前） 202 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
ニッスイ ちくわ（3人前） 48 kcal
味の素　 エビ寄せ（1人前） 73 kcal
無印良品 ミネストローネ（1人前） 39 kcal
22時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
大根の煮物（0.5人前） 124 kcal
サーモン（1人前） 200 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
不二家 チョコレート（5人前） 130 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
  1787 kcal
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