125【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月11日（火）

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【記録グラフ】
タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ブロッコリー（0.5人前） 20.5 kcal
ご飯 （1人前） 151 kcal
旭食品 焼肉 （1人前） 322 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ　お吸い物風（1人前） 48 kcal
アスパラガス（3人前） 13.2 kcal
9時
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（2人前） 114 kcal
12時
ブロッコリー（0.5人前） 20.5 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 中華風しょうゆスープ [カップ] 25g（1人前） 92 kcal
16時
サッポロ一番 麺の力 中華そば 醤油味どんぶり（1人前） 351 kcal
19時
かるびあ～の 焼肉丼（1人前） 630 kcal
  2236 kcal
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