百四十一日目【kazkickさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月11日（金）

百四十一日目
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走ってないというか走れない...

代わり　7752歩

【記録グラフ】
水分」
54.2%
水分」（%） のグラフ
 		自転車平均車速
0km
自転車平均車速（km） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
53.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
7752歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1572kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.85kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 310 kcal
餅（1人前） 235 kcal
12時
Hotto Motto 三元豚のすきやき弁当（1人前） 805 kcal
17時
おにぎり（2人前） 478 kcal
しらす（1人前） 66.2 kcal
水炊き（0.8人前） 395 kcal
23時
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
  2393 kcal
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