利益確定の流れ【リハビリ中さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日（月）

利益確定の流れ
< 運動不足 　｜　案件消化 >
利益確定の流れ株価大幅下落
明日の決定会合待ち
織り込んでおる可能性が高く安心できない状況

【記録グラフ】
カロリー消費
2700kcal
カロリー消費（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		夜の体重
76.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ナリスアップ コスメティックス ビスケット（1人前） 198 kcal
  3255 kcal
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