no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月01日（月）

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< すわ親治さん。 　｜　とりあえず、生きて... >


【記録グラフ】
タンパク質摂取量平均（月）
123.5g
タンパク質摂取量平均（月）（g） のグラフ
 		炭水化物摂取量(月平均）
241.1g
炭水化物摂取量(月平均）（g） のグラフ
 		炭水化物摂取量（当日）
214.1g
炭水化物摂取量（当日）（g） のグラフ
タンパク質摂取量
123.5g
タンパク質摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ラーメン（1人前） 760 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
14時
寿司（1人前） 553 kcal
17時
カジキマグロ（1人前） 250 kcal
塩麹（0.2人前） 21.2 kcal
ゴーヤ炒め（1人前） 69.9 kcal
22時
アサヒビール アサヒ糖質フリー（2人前） 168 kcal
  1851 kcal
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