ダイエット1467日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月02日（火）

ダイエット1467日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、鶏照り、スパゲッティ）
【間食】
ミニサラダ
【晩ごはん】
カレーライス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
19時
三幸製菓 ミニサラダ（2人前） 50 kcal
20時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  1696 kcal
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