六日目【トミー・アズマヤマさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月14日（日）

六日目
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適当に市内をぶらぶら
イオンをはしご
【記録グラフ】
万歩計
8867歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
31.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
3.5km
ウォーキング（km） のグラフ
体重
114.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
プレーンオムライス（1人前） 575 kcal
15時
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 311 kcal
16時
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（5人前） 1991 kcal
  2964 kcal
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