no title【猫又★ことらんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月24日（水）

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ここ１０年ほど便通快調だったのに、この一週間便秘に悩まされている。
お腹が張るし、ゲップは出るし、気分は悪いし･･･。
仕事から帰宅して、少しステッパーでフミフミしてたら
少し腸が動き出したって感覚があった。やっぱり運動不足なんやな。

便秘のせいで　夕食は食欲なく　ちょこっとで終わり。
TV見ながらちょっとお菓子かじてしまった。

【記録グラフ】
体脂肪率
38.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1216kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
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