no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1280kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
12時
グリンピースの炊き込みご飯（1.2人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 73.3 kcal
ささみの（0.5人前） 110 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.5人前） 35.6 kcal
筑前煮（0.5人前） 36.1 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
15時
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（1人前） 34 kcal
20時
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
海老焼売（1人前） 156 kcal
おからサラダ（1人前） 104 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1298 kcal
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