とんこつラーメンと豚足【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月02日(日)

とんこつラーメンと豚足

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昨日の晩ご飯。

寝る直前に、足上げ腹筋、膝付き腕立て。。。
気休めにもならない程度だけども。







【記録グラフ】
体脂肪率
27.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
マイペンライ! 2013/06/02 17:52
とんこつラーメンと豚足
・・・これは・・・
 kyo-ka 2013/06/03 08:09
・・・豚ですが。何か?(笑)
com 2013/06/03 23:18
ビタミンBたっぷりチャージですね~

ダイエットの第一歩は・・・
口から入れすぎないことらしいです。
わかるけど・・・できなーい。
 kyo-ka 2013/06/04 00:10
豚足は、コラーゲン効果も期待してのことなんですけど・・・
イマイチ実感できません(>_<)

わかっちゃいるけど・・・ついつい口に入れちゃいます^^;
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