二十四の瞳１３憩２３歩【hirochannさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月22日（土）

二十四の瞳１３憩２３歩
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①１２時前に寝たのに　７時過ぎまで起きられない。７時１０分起床。
ちょっと歩く気しないなあ。様子見てみましょう。　　
②１０時半から１３時まで寝ました。気分回復しません。図書館も明日か。明日が取り置き最終日。　
山口恵似子　月下上海（松本清張賞）図書館にリクエスト、食堂のおばちゃんとあるが、学歴、経歴やっぱり違います。
③１５時から１７時まで寝ていました。
今日はBSで二十四の瞳があります。何回も観ていますが　また観ようと思います。

【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2013/06/22 08:52 
７時間睡眠は決して長すぎることはないと思いますが、いつもは何時間くらい寝てらっしゃるんですか。
きょうは久々に晴れですね、気温もグングン上がって来そうです。
体調にはくれぐれも気をつけてくださいね。
 hirochann 2013/06/22 13:14 
３時間～５時間　　時々二度寝　三度寝
今日は図書館予約本取りに行かねば、５冊あります。
①吉田修一　愛に乱暴②ドナルドキーン　日本人の戦争③伊勢神宮と天皇の謎④窪美澄
アニバーサリー　⑤ローマの休日を仕掛けた男
②を除き最近の新刊書です。
ひじお 2013/06/22 11:16 
昨夜帰ったときBSを入れたらＮＢＡの７戦がやってたのでみましたが居眠りで殆ど
見ていない　６時に寝て９時に起床　睡眠時間は居眠りをカウントするのかな
 hirochann 2013/06/22 13:19 
調子悪し、１０時半から１３時まで寝ましたが　また　寝ようかな
マイペンライ！ 2013/06/22 11:50 
あ、なんかゆっくりしてまんな
 hirochann 2013/06/22 13:17 
マイペンライさん　　体が動かんき　いかんぜよ　まいったがあよ
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