すっご～～～い！！！　がんばりましたね！
ウチのオットも経験済みです＾＾；
体型が変わるたびに服を買い換えるので維持していただかないと・・・！！＾＾；

走ると体重の３倍重圧がかかるというので、足への負担も３０キロ以上軽くなった計算になります。
通りで最近、ひざが痛くなることがありません（笑）

なんとマイナス１６センチ。
・・・なんすか・・・それ・・・絶句・・・

メジャーを元の９２ｃｍで、お腹のまわりにまわすと、今のお腹の間とすごい空間ができます。
それがみんな脂肪だったかと思うとすごいです。

すげー！てか92あったとは想像がつかない！！
何年後には私も92近くなってたら困るからお菓子止めなきゃ(/_;)

ウエスト減らすのは大変ですが、増えるときはどんどん増えてしまいますねぇ。悲しいことに｡

う～む、見習いたいっす。やっぱ、腹筋？

やっぱりジョギングだと思うんですけど。あと、腹筋はジョギング前にした方がいいという話なので、実践しとります。