当日【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月30日（日）

当日
< no title 　｜　無事デビュー！ >
さあ、今日は昭和記念公園トライアスロン。
天気にも恵まれたし、頑張ろう。
子どもも観に来るようだから、へたれたところを見せられないな。

しかし、昨日の湘南国際マラソンの二次募集、２０時募集開始だが
朝は覚えていたのに、すっかり忘れて２１時に気が付いた。
フルマラソンには縁がなさそうだ。

【記録グラフ】
自転車
160分
自転車（分） のグラフ
 		起床時刻
5.38
起床時刻（） のグラフ
 		水泳
0.75m
水泳（m） のグラフ
ジョギング
5.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		自転車
60km
自転車（km） のグラフ
ジョギング
28分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
やぎひげ 2013/06/30 08:08 
頑張って楽しんで下され。
 ぜっとん 2013/06/30 22:29 
ありがとうございます。けっこう楽しんできました。３種目あるので段取りが大変でしたが・・・
みたお 2013/06/30 09:17 
お～
トライアスロン（＠＠；
頑張って完走してね～＾＾
 ぜっとん 2013/06/30 22:30 
ありがとうございます！
頑張って完走しました！気持がいいものです！
マイペンライ！ 2013/06/30 09:41 
子どもも観に来るようだから、へたれたところを見せられないな
・・・お！( ﾟーﾟ)ノ)"ｶﾞﾝﾊﾞﾚ！　オヤジの姿を見せつけてやれ～！
 ぜっとん 2013/06/30 22:31 
娘が応援しながら、私も泳ぎたいとごねていました。
tomytomy 2013/06/30 10:13 
トライアスロンに出るなんて凄すぎです。
お子さんの応援があったら頑張るしかないですね♪
 ぜっとん 2013/06/30 22:33 
いや、出るだけなら誰でもできますよ～
応援があると気合が入ります。
madamadamada 2013/06/30 12:12 
お子さんが見に来てくれるなんて素敵家族。
しかしお父さんのつらいところ、見たらどう感じるのかな、きいてみてくださいね。
 ぜっとん 2013/06/30 22:34 
いやいや、辛くても、子供の前では、余裕の表情、笑顔で手を振っていましたよ（笑）
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