ダイエット1557日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月01日（月）

ダイエット1557日目
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【朝ごはん】
おにぎり、いろはす（オレンジ）
【昼ごはん】
ハローズ弁当（おにぎり弁当、ぶっかけうどん）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、ウインナー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
7433歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
コカ・コーラ いろはす　温州みかんエキス入り（1人前） 88.4 kcal
12時
ﾔﾏｻﾞｷﾃﾞｲﾘｰ おにぎり弁当（1人前） 512 kcal
ぶっかけうどん（1人前） 357 kcal
18時
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 196 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウインナー（6人前） 385 kcal
  2221 kcal
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