ダイエット1570日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月14日（日）

ダイエット1570日目
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【朝ごはん】
ミニフランスパン
【昼ごはん】
ユメタウン弁当（ハンバーグオムライス弁当）
【間食】

【晩ごはん】
ごはん、ロールキャベツ、サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-0.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
60分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
9.89km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
2478歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニフランスパン（2人前） 382 kcal
13時
ファミリーマート ハンバーグオムライス 2（1人前） 551 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
サラダ（1.5人前） 187 kcal
  1704 kcal
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