ダイエット1571日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月15日（月）

ダイエット1571日目
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【朝ごはん】
イングリッシュマフィン
【昼ごはん】
HOTTOMOTTO（まんぷく弁当）
【間食】

【晩ごはん】
ごはん、ロールキャベツ、サラダ、チキンバー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
0kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
30分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
9423歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
Pasco 麦のめぐみ イングリッシュマフィン（2人前） 250 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ビックコンビ弁当（1人前） 1331 kcal
18時
ロールキャベツ（0.5人前） 174 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
チキンバー（1人前） 152 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
  2405 kcal
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