早起き、眠い【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月14日(日)

早起き、眠い

< 初乗り、初転び  | 今日は無事 >
今日の朝は5時前に起きて、多摩川までサイクリング。
疲れがたまっているのか、なかなか気合いの入った走りが出来なかったが、抜かれると気合いが入る。
抜かれた自転車を少し間隔をあけて追うように走るとけっこう走れる。
マラソンもそうだが、一人でペースを作るのは難しいものだ。
帰りにチェーンが外れ、車体が傷つく。ちょっとショックだが、これも経験か。

【記録グラフ】
自転車
100分
自転車(分) のグラフ
起床時刻
4.42
起床時刻() のグラフ
ジョギング
4.2km
ジョギング(km) のグラフ
体年齢
36
体年齢() のグラフ
自転車
43km
自転車(km) のグラフ
ジョギング
23分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
34.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
65.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
マイペンライ! 2013/07/14 18:39
ちょっとショックだが、これも経験か。 
・・・ま、そうやってうまくなるんじゃないすか?
 ぜっとん 2013/07/14 21:57
そうですよね。せっかく買ったので、のりこなせるようになりたいです!
きこたん 2013/07/14 19:07
疲れがたまっていても・・体動かしちゃうんだよねー^^;
ますます「変態度」UPだね(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!

私は朝・・通勤時に(徒歩で)高校生に抜かされるけど
「まぁいいかー♪」って競争心沸かない・・ヾ(°∇°o)ノアハハ
 ぜっとん 2013/07/15 11:29
まあ徒歩で抜かれてむきになる人もいないなぁ(笑)
でも、今日走っていて電車に抜かれたとき、ちょっとイラッときて、速度上げましたが、むりでした。
美桜 2013/07/15 08:51
抜かれると悔しいですからね~
転んでもチェーン外れてもがんばれ(^^)/
 ぜっとん 2013/07/15 11:32
はい、転ばない程度にがんばります!
でも、マラソン走っているときはそんなに感じなかったんですが、自転車の抜きつ抜かれつって
けっこう駆け引きがあるようで面白い気がします。
DENCHIクン 2013/07/15 14:36
チェーン外れは内側に落ちたなら、フロントギアをインナーに落として(もともとインナーならそのまま)、ゆっくりとアウターに戻してやると走行中でも直せます。
プロでもレース中にチェーンを外してしまうことはありますから、チェーンでフレームが傷つくのも諦めたほうがいいです。
 ぜっとん 2013/07/15 16:04
そうなんですね!走行中でも直せるんですね。知らなかった。落ちただけで泣きそうになりました…
今度やってみます。ってかそう簡単に落ちて欲しくないですけど…
いろいろ勉強になります。ありがとうございます!!
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