no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月21日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
13時
三田屋 ハンバーグ（1人前） 188 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
すき屋 玉子（0.5人前） 37 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
16時
山崎製パン パイシュー [袋] 1個（1人前） 316 kcal
19時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
旭食品 肉（1人前） 12.5 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1289 kcal
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