ダイエット1583日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月27日（土）

ダイエット1583日目
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【朝ごはん】
ディナーロール、ポテト、ナゲット、牛乳
【昼ごはん】
フォー、ミニパンデショコラ、歌舞伎揚げ
【間食】

【晩ごはん】
カレーライス（レトルト）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
16235歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ディナーロール（2人前） 240 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.8人前） 184 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.4人前） 102 kcal
12時
ミニパンオショコラ（2人前） 600 kcal
Hikari フォー　海鮮白湯スープ（1人前） 64 kcal
13時
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
18時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2159 kcal
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