ダイエット1621日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月03日（火）

ダイエット1621日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
6980歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
山崎製パン まるごとソーセージ [袋] 1個（1人前） 341 kcal
明治 LG21　低脂肪（1人前） 72 kcal
明治乳業 Minute Made 朝の健康果実　Red＆Green Apple（1人前） 94 kcal
11時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
サラダ（0.2人前） 24.9 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（3人前） 69.6 kcal
17時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
19時
豚丼（1人前） 699 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2235 kcal
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