ダイエット1623日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月05日（木）

ダイエット1623日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
14315歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
8時
明治 明治プロビオ　LG21（1人前） 70 kcal
第一屋製パン㈱ ピザパン（0.6人前） 217 kcal
めいらく りんごジュース（果汁40％）（1人前） 102 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
デルモンテ チキントマト煮（1人前） 250 kcal
からあげ（0.4人前） 96.2 kcal
20時
チキンライス（1人前） 568 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  2093 kcal
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