ダイエット1624日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月06日（金）

ダイエット1624日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-1.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
13319歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
カゴメ ラブレLIGHT（1人前） 13 kcal
9時
リンゴジュース（40％）（1人前） 102 kcal
12時
チキンライス（0.8人前） 454 kcal
ミニメンチカツ（2人前） 150 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
15時
アサヒ飲料 ウィルキンソン ドライジンジャエール 500ml（1人前） 185 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉巻き（0.6人前） 237 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
粗挽きハンバーグ　オニオンソース（1人前） 230 kcal
  2163 kcal
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