ダイエット1629日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月11日（水）

ダイエット1629日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-2.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
16031歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
明治 LG21　低脂肪（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 134 kcal
グリコ りんごジュース（1人前） 102 kcal
11時
枝豆あられ（1人前） 56 kcal
カゴメ ラブレlight（1人前） 16 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
モランボン プルコギ（0.8人前） 296 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
明治 マクビティ　ミルクチョコレートビスケット（1人前） 148 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚の角煮（0.4人前） 172 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
  1868 kcal
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