ダイエット1628日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月10日（火）

ダイエット1628日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-2.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
14586歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
明治 LG21　低脂肪（1人前） 72 kcal
リンゴジュース（40％）（1人前） 102 kcal
11時
枝豆あられ（1人前） 56 kcal
12時
三色丼（0.8人前） 530 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
14時
枝豆あられ（2人前） 112 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
モランボン 韓の食菜 プルコギ（1.2人前） 444 kcal
  1911 kcal
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