ダイエット1637日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月19日（木）

ダイエット1637日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-3kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
21490歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 500g（1人前） 57 kcal
8時
明治 明治プロビオ　LG21（1人前） 70 kcal
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
9時
カゴメ ビフィズス乳酸菌 100ml（1人前） 46 kcal
11時
浪花屋製菓 柿の種　100g（1人前） 117 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鳥ムネ肉団子（0.7人前） 203 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
15時
森永乳業 カフェオレ [パック] 250ml（1人前） 133 kcal
17時
亀せん（1人前） 200 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麻婆茄子（0.4人前） 273 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
  2094 kcal
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