ダイエット1640日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月22日（日）

ダイエット1640日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-2.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
21329歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ディナーロール（2人前） 240 kcal
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 500g（1人前） 57 kcal
コストコ さけるチーズ（1人前） 80 kcal
14時
コストコ さけるチーズ（0.5人前） 40 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
18時
チーズペッパービーフハンバーグ（1人前） 624 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
ふんわり厚切りロール（十勝小豆宇治抹茶）（0.5人前） 202 kcal
ダブルシュークリーム濃茶（0.5人前） 121 kcal
  2503 kcal
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