ダイエット1642日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月24日（火）

ダイエット1642日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
22078歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
明治 LG21　低脂肪（1人前） 72 kcal
カゴメ ビフィズス乳酸菌 100ml（1人前） 46 kcal
グリコ乳業 カプチーノ [カート] 200ml（1人前） 120 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニメンチカツ（2人前） 150 kcal
ミニコロッケ（2人前） 80 kcal
16時
枝豆あられ（1人前） 56 kcal
18時
タニタ食堂プリン（1人前） 100 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚肉バラ炒め（1人前） 320 kcal
20時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  2115 kcal
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