ダイエット1643日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月25日（水）

ダイエット1643日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-3.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
20706歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 500g（2人前） 114 kcal
9時
バイヤリースフルーツ5（1人前） 102 kcal
11時
枝豆あられ（1人前） 56 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚バラ肉炒め（0.8人前） 256 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
18時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
  1784 kcal
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