ダイエット1644日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月26日（木）

ダイエット1644日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-3.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
20950歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
明治 LG21　低脂肪（1人前） 72 kcal
カゴメ ビフィズス乳酸菌 100ml（1人前） 46 kcal
10時
グリコ乳業 カプチーノ [カート] 200ml（1人前） 120 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
18時
亀田製菓 柿の種（2人前） 292 kcal
20時
焼き飯（1.5人前） 565 kcal
コーンスープ（粉末）（1人前） 85 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  1983 kcal
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