ダイエット1650日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月02日（水）

ダイエット1650日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-3.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
18720歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
8時
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニコロッケ（2人前） 80 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 88 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
16時
天乃屋 歌舞伎揚げ（2人前） 127 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
  1740 kcal
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