ダイエット1649日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月01日（火）

ダイエット1649日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-3kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
22405歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（0.5人前） 89.5 kcal
8時
明治 明治プロビオ　LG21（1人前） 70 kcal
9時
ジャガビー（野菜コンソメ）（1人前） 104 kcal
11時
ジャガビー（野菜コンソメ）（1人前） 104 kcal
12時
三色丼（0.8人前） 530 kcal
ミニメンチカツ（2人前） 150 kcal
15時
バイヤリースApple100（1人前） 98 kcal
16時
ジャガビー（野菜コンソメ）（1人前） 104 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
グラタン（0.7人前） 295 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  1905 kcal
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