ダイエット1648日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月30日（月）

ダイエット1648日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-3.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
21396歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（2人前） 127 kcal
8時
明治 明治プロビオ　LG21（1人前） 70 kcal
10時
グリコ りんごジュース（1人前） 102 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
19時
三色丼（1人前） 663 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
  2081 kcal
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