ダイエット1658日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月10日（木）

ダイエット1658日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
22323歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
明治 明治プロビオ　LG21（1人前） 70 kcal
10時
湖池屋 ポテのん（1人前） 105 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
14時
森永乳業 カフェオレ [パック] 250ml（1人前） 133 kcal
18時
ジャガビー（野菜コンソメ）（1人前） 104 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
もやし炒め（0.3人前） 126 kcal
セブンイレブン ゆで卵（2人前） 134 kcal
  1932 kcal
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