ダイエット1657日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月09日（水）

ダイエット1657日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
26766歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
明治 明治プロビオ　LG21（1人前） 70 kcal
9時
日本ルナ 乳酸菌のチカラ（1人前） 180 kcal
11時
森永 マリー（3人前） 75 kcal
ジャガビー（野菜コンソメ）（1人前） 104 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麻婆茄子（0.3人前） 205 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
16時
カゴメ ビフィズス乳酸菌 100ml（1人前） 46 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
21時
おにぎり（1人前） 179 kcal
  2072 kcal
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