ダイエット1662日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月14日（月）

ダイエット1662日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
20499歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
三幸製菓 サラダおかき（3人前） 90 kcal
コストコ ミニパンオショコラ（2人前） 240 kcal
12時
カレースパゲッティ（1人前） 650 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
  1805 kcal
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