ダイエット1668日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月20日（日）

ダイエット1668日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
12201歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ディオ モーニングロール（2人前） 200 kcal
コストコ さけるチーズ（0.6人前） 48 kcal
12時
お好み焼き（0.6人前） 365 kcal
ハイカラ丼（1人前） 263 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
サークルK サンクス グラタンコロッケバーガー（1人前） 317 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
紀文 チルドぎょうざ　海老餃子（0.5人前） 164 kcal
21時
天乃屋 歌舞伎揚（1人前） 127 kcal
  1974 kcal
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