ダイエット1669日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月21日（月）

ダイエット1669日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
24755歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
9時
森永乳業 カフェオレ [パック] 250ml（1人前） 133 kcal
10時
味噌汁（1人前） --- kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
紀文 チルドぎょうざ　海老餃子（1人前） 163 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
13時
湖池屋 ポテのん（1人前） 105 kcal
16時
ジャガビー（野菜コンソメ）（1人前） 104 kcal
17時
森永 マリー（1人前） 25 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏肉のバター炒め（0.8人前） 320 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
もやし炒め（0.2人前） 84.3 kcal
20時
天乃屋 歌舞伎揚（1人前） 127 kcal
  2018 kcal
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