ダイエット1671日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月23日（水）

ダイエット1671日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
24973歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
明治 明治プロビオ　LG21（1人前） 70 kcal
9時
日本ルナ 乳酸菌のチカラ（1人前） 180 kcal
11時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉卵とじ（0.8人前） 255 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
16時
森永乳業 カフェオレ [パック] 250ml（1人前） 133 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ炒め（1.5人前） 133 kcal
肉団子（0.8人前） 340 kcal
  2086 kcal
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