ダイエット1677日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月29日（火）

ダイエット1677日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
16320歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（0.6人前） 107 kcal
9時
日本ルナ 乳酸菌のチカラ（1人前） 180 kcal
10時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
ジャパン フリトレー チートス　チーズフォンデュ味（1人前） 183 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
11時
アサヒ飲料 バヤリース アップル100 [紙パック] 200ml（1人前） 98 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.6人前） 284 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
14時
森永 マリー（1人前） 25 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
明治 マクビティ　ミルクチョコレートビスケット（1人前） 148 kcal
18時
肉炒め（1人前） 243 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  2336 kcal
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