ダイエット1681日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月02日（土）

ダイエット1681日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
20分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
5.5km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
22728歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
ホイップクロワッサン（1人前） 362 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
  1772 kcal
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