ダイエット1683日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月04日（月）

ダイエット1683日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
12137歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ディナーロール（ディオ）（3人前） 240 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
15時
エースコック 飲み干す一杯 カレーうどん（1人前） 334 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
  1820 kcal
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