ダイエット1685日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月06日（水）

ダイエット1685日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
26683歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
明治 明治プロビオ　LG21（1人前） 70 kcal
チョコバー（2人前） 108 kcal
10時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
19時
牛丼（1人前） 880 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
21時
ブルガリア ブルガリア低糖（1人前） 136 kcal
  2446 kcal
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