ダイエット1686日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月07日（木）

ダイエット1686日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
27561歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
明治 明治プロビオ　LG21（1人前） 70 kcal
メグミルク カフェラテビター（1人前） 62 kcal
11時
ロッテ プチチョコパイ（1人前） 74 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
牛肉卵とじ（1人前） 220 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
14時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
17時
チョコバー（2人前） 108 kcal
18時
おにぎり（2人前） 358 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
ウェンディーズ コーンスープ（1人前） 90 kcal
唐揚げ（3人前） 90 kcal
貝柱フライ（1人前） 139 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  2350 kcal
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