ダイエット1687日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月08日（金）

ダイエット1687日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
23160歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
クッキー（1人前） 168 kcal
明治 明治プロビオ　LG21（1人前） 70 kcal
天乃屋 歌舞伎揚（1人前） 127 kcal
11時
ロッテ プチチョコパイ（1人前） 74 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
唐揚げ（3人前） 90 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
13時
森永 マリー（1人前） 25 kcal
チョコバー（1人前） 54 kcal
美味しい珈琲（1人前） 119 kcal
19時
赤磐朝日米ラーメン（1人前） 500 kcal
  1733 kcal
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